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CHILINDRON DE POLLO


Ingredientes:
* 2 filetes de pechuga de pollo
* 25 gr de jamón curado
* 1 cebolla
* 1 pimiento verde
* 1 pimiento rojo
* 1 berenjena
* 3 cucharadas de tomate triturado
* 1 cucharadita de perejil picado
* 1 cucharada de aceite de oliva
* Pimienta
* Sal
Elaboración:
Pasos previos: trocear el jamón en forma de dados pequeños; pelar y picar la cebolla y los pimientos; pelar la berenjena y cortarla en cuadraditos.
Primeramente, salpimentamos el pollo. En una cazuela de barro con aceite freímos los filetes por las dos caras, añadimos el jamón y rehogamos unos segundos. Ahora añadimos la cebolla y los pimientos, y rehogamos unos minutos. Después incorporamos la berenjena, removemos, tapamos la cazuela y cocinamos a fuego lento.
A continuación, cuando las verduras comiencen a tomar color añadimos el tomate, echamos sal a gusto, y agitamos la cazuela para mezclarlo todo.
Finalmente, dejamos que la salsa se reduzca en buena parte, y servimos el pollo en una fuente con perejil espolvoreado por encima.
* 2 filetes de pechuga de pollo
* 25 gr de jamón curado
* 1 cebolla
* 1 pimiento verde
* 1 pimiento rojo
* 1 berenjena
* 3 cucharadas de tomate triturado
* 1 cucharadita de perejil picado
* 1 cucharada de aceite de oliva
* Pimienta
* Sal
Elaboración:
Pasos previos: trocear el jamón en forma de dados pequeños; pelar y picar la cebolla y los pimientos; pelar la berenjena y cortarla en cuadraditos.
Primeramente, salpimentamos el pollo. En una cazuela de barro con aceite freímos los filetes por las dos caras, añadimos el jamón y rehogamos unos segundos. Ahora añadimos la cebolla y los pimientos, y rehogamos unos minutos. Después incorporamos la berenjena, removemos, tapamos la cazuela y cocinamos a fuego lento.
A continuación, cuando las verduras comiencen a tomar color añadimos el tomate, echamos sal a gusto, y agitamos la cazuela para mezclarlo todo.
Finalmente, dejamos que la salsa se reduzca en buena parte, y servimos el pollo en una fuente con perejil espolvoreado por encima.

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AVES
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SALMON MARINADO CON VEGETALES

INGREDIENTES:
4 filetes de salmón
Para la marinada:
* 1/3 de taza de aceite de oliva
* 3 cucharadas de vinagre balsámico
* 2 cucharadas de vinagre de arroz
* 1 cucharada de mostaza Dijon
* 2 dientes de ajo machacados
* ½ cucharadita de sal
* ¼ de cucharadita de pimienta molida
* ¼ de cucharadita de pimienta roja
Para los vegetales:
* 4 tazas de florecitas de brócoli
* 1 taza de jitomates cherry en cuartos
* 1/3 de taza de cebolla morada picada
* 2 cucharadas de alcaparras
* 2 cucharadas de albahaca picadita
* 2 cucharadas de eneldo picadito
PREPARACION:

INGREDIENTES:
4 filetes de salmón
Para la marinada:
* 1/3 de taza de aceite de oliva
* 3 cucharadas de vinagre balsámico
* 2 cucharadas de vinagre de arroz
* 1 cucharada de mostaza Dijon
* 2 dientes de ajo machacados
* ½ cucharadita de sal
* ¼ de cucharadita de pimienta molida
* ¼ de cucharadita de pimienta roja
Para los vegetales:
* 4 tazas de florecitas de brócoli
* 1 taza de jitomates cherry en cuartos
* 1/3 de taza de cebolla morada picada
* 2 cucharadas de alcaparras
* 2 cucharadas de albahaca picadita
* 2 cucharadas de eneldo picadito
PREPARACION:
Enjuaga los filetes en agua y seca con toallas de papel; reserva. Prepara la marinada en un recipiente pequeño mezclando el aceite, los vinagres, la mostaza, el ajo, la sal y las pimientas. Reserva un cuarto de taza de la marinada. Lleva a un recipiente junto con el brócoli, los jitomates, las cebollas, las alcaparras, la albahaca y el eneldo. Baña con la marinada. Cocina a la parrilla los filetes de salmón y báñalos con el cuarto de taza de marinada que reservaste. Sirve acompañando los filetes con los vegetales.

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PESCADOS Y MARISCOS
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BONDIOLA (1) DE CERDO (2) BRASEADA

Ingredientes
Bondiola de cerdo
2 cucharadas de Mostaza de dijón
2 cucharadas de Miel
1 Zanahoria
2 Puerros
1 Cebolla
3 ramas de apio
3 dientes de ajo
1 botella de vino blanco
Preparación
Limpiar la bondiola de grasas excesivas. En una olla que pueda ir al horno dorar la bondiola entera bien de ambos lados a fuego bien bien fuerte, cuando este bien oscurita agregar las verduras cortadas no tan chiquito, los dientes de ajo enteros. Agregar sal para que las verduras suelten el jugo y remover para que se cocinen. Mientras, untar la bondiola, del lado que esta para arriba con la mostaza. Cuando las verudras esten transpatentes, agregar el vino y echar sobre la bondiola un buen chorrazo de miel. Tapar y llevar al horno suave de 160°, 170° aprox. Al cabo de una hora sacar del horno, dar vuelta la bondiola, volver a untar con mostaza y agregar otro chorro de miel. Llevar al horno por otra hora. Al cabo de dos horas sacar la olla del horno, sacar la bondiola de la olla y ponerla sobre papel absorbente, dejar descansando un par de minutos, mientras, pasar el liquido por un colador, y llevarlo al fuego en una sartén, probar y corregir sabores. Puede que por el vino esté ácida en exceso, si es el caso, agregar miel, si esta demasiado dulce, porque agregaron mucha miel al principio, pueden agregar un poco de caldo u agua para diluir. Debe quedar untuosa y brillante, con consistencia de salsa (ni muy liquida, ni muy trabada). Con un cuchillo cortar porciones para servir y en el plato bañar con la salsa.
(1) Se denomina bondiola de cerdo, al producto cárnico obtenido del cogote del cerdo. La bondiola o pescuezo, es el corte del cerdo probablemente con más grasa, porque la misma se entremezcla con la carne y se hace muy dificultosa su extracción.
(2) El cerdo es con toda seguridad uno de los animales que menos desperdicios tiene, los orientales lo consumen casi totalmente desde el hocico hasta las pezuñas. Actualmente los cerdos contienen entre un 30 a 50% menos de grasa que en tiempos pasados, debido a las maniobras genéticas y al tipo de alimentación que reciben. Hay cortes que son realmente magros (con poca grasa). El carré (costillar), el solomillo (lomo), la bola de lomo y la paleta son los cortes más magros. En cambio la bondiola es un corte con un importante tenor graso por que es prácticamente imposible de extraer la grasa al estar entremezcladas con las fibras musculares. Pero cuando asamos la bondiola a la parrilla o la cocinamos en el horno, podemos lograr una bondiola con menor tenor graso.
El consumir cualquier corte de carne de cerdo bien cocida es una buena medida preventiva para evitar la triquinosis, aunque actualmente con los controles sanitarios adecuados que se realizan, nos permite utilizar una carne no tan cocida casi con la misma seguridad.
El valor nutricional del cerdo es similar al de la carne vacuna si consideramos los cortes magros. Contiene una cantidad importante de proteínas de alta calidad nutricional, aporta hierro y vitamina B. No es la carne ideal para las personas con trastornos hepáticos y vesiculares, así como tampoco para las dietas con bajo contenido de colesterol.
Bondiola de cerdo
2 cucharadas de Mostaza de dijón
2 cucharadas de Miel
1 Zanahoria
2 Puerros
1 Cebolla
3 ramas de apio
3 dientes de ajo
1 botella de vino blanco
Preparación
Limpiar la bondiola de grasas excesivas. En una olla que pueda ir al horno dorar la bondiola entera bien de ambos lados a fuego bien bien fuerte, cuando este bien oscurita agregar las verduras cortadas no tan chiquito, los dientes de ajo enteros. Agregar sal para que las verduras suelten el jugo y remover para que se cocinen. Mientras, untar la bondiola, del lado que esta para arriba con la mostaza. Cuando las verudras esten transpatentes, agregar el vino y echar sobre la bondiola un buen chorrazo de miel. Tapar y llevar al horno suave de 160°, 170° aprox. Al cabo de una hora sacar del horno, dar vuelta la bondiola, volver a untar con mostaza y agregar otro chorro de miel. Llevar al horno por otra hora. Al cabo de dos horas sacar la olla del horno, sacar la bondiola de la olla y ponerla sobre papel absorbente, dejar descansando un par de minutos, mientras, pasar el liquido por un colador, y llevarlo al fuego en una sartén, probar y corregir sabores. Puede que por el vino esté ácida en exceso, si es el caso, agregar miel, si esta demasiado dulce, porque agregaron mucha miel al principio, pueden agregar un poco de caldo u agua para diluir. Debe quedar untuosa y brillante, con consistencia de salsa (ni muy liquida, ni muy trabada). Con un cuchillo cortar porciones para servir y en el plato bañar con la salsa.
(1) Se denomina bondiola de cerdo, al producto cárnico obtenido del cogote del cerdo. La bondiola o pescuezo, es el corte del cerdo probablemente con más grasa, porque la misma se entremezcla con la carne y se hace muy dificultosa su extracción.
(2) El cerdo es con toda seguridad uno de los animales que menos desperdicios tiene, los orientales lo consumen casi totalmente desde el hocico hasta las pezuñas. Actualmente los cerdos contienen entre un 30 a 50% menos de grasa que en tiempos pasados, debido a las maniobras genéticas y al tipo de alimentación que reciben. Hay cortes que son realmente magros (con poca grasa). El carré (costillar), el solomillo (lomo), la bola de lomo y la paleta son los cortes más magros. En cambio la bondiola es un corte con un importante tenor graso por que es prácticamente imposible de extraer la grasa al estar entremezcladas con las fibras musculares. Pero cuando asamos la bondiola a la parrilla o la cocinamos en el horno, podemos lograr una bondiola con menor tenor graso.
El consumir cualquier corte de carne de cerdo bien cocida es una buena medida preventiva para evitar la triquinosis, aunque actualmente con los controles sanitarios adecuados que se realizan, nos permite utilizar una carne no tan cocida casi con la misma seguridad.
El valor nutricional del cerdo es similar al de la carne vacuna si consideramos los cortes magros. Contiene una cantidad importante de proteínas de alta calidad nutricional, aporta hierro y vitamina B. No es la carne ideal para las personas con trastornos hepáticos y vesiculares, así como tampoco para las dietas con bajo contenido de colesterol.

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CARNES
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CERDO AGRIDULCE


Ingredientes:
½ kilo de magro de cerdo cortado en trozos.
1 huevo batido.
2 cucharadas de maicena.
3 cucharadas de harina.
1 pimiento verde cortado del tamaño como los trozos del magro.
1 zanahoria en rodajas finas.
1 rodaja de piña cortada.
6 trozos de macedonia de jengibre.
Salsa agridulce:
1 cucharada de vino blanco, un poco de zumo de piña
2 cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de vinagre
1 cucharada de tomate concentrado
3 cucharadas de agua con un poco de maicena.
También se recomienda unos trozos de macedonia de jengibre.
Preparación:
Rebozar los trocitos de magro en un recipiente grande con el huevo batido, maicena, harina y un poco de sal. Calentar bastante aceite para freír el magro rebozado hasta que esté dorado. Mientras está friéndose el magro, poner otra sartén con un poco de aceite para freír un poco la cebolleta, pimiento verde, zanahoria y la piña. Echar la salsa agridulce preparada (se pone ya hecha, unas 4 cucharadas) y el magro frito cuando la salsa esté hirviendo.
½ kilo de magro de cerdo cortado en trozos.
1 huevo batido.
2 cucharadas de maicena.
3 cucharadas de harina.
1 pimiento verde cortado del tamaño como los trozos del magro.
1 zanahoria en rodajas finas.
1 rodaja de piña cortada.
6 trozos de macedonia de jengibre.
Salsa agridulce:
1 cucharada de vino blanco, un poco de zumo de piña
2 cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de vinagre
1 cucharada de tomate concentrado
3 cucharadas de agua con un poco de maicena.
También se recomienda unos trozos de macedonia de jengibre.
Preparación:
Rebozar los trocitos de magro en un recipiente grande con el huevo batido, maicena, harina y un poco de sal. Calentar bastante aceite para freír el magro rebozado hasta que esté dorado. Mientras está friéndose el magro, poner otra sartén con un poco de aceite para freír un poco la cebolleta, pimiento verde, zanahoria y la piña. Echar la salsa agridulce preparada (se pone ya hecha, unas 4 cucharadas) y el magro frito cuando la salsa esté hirviendo.

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CARNES
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LECHE FRITA


INGREDIENTES:
* ¾ de litro de leche
* 2 huevos
* Harina
* 6 cucharadas de azúcar
* 8 cucharadas de sémola
* Vainilla
* 1 corteza de limón
PREPARACIÓN:
Poner en un cazo la leche con el azúcar, la corteza de limón y un poco de vainilla. Cuando dé el primer hervor, añada poco a poco la sémola, removiendo continuamente y dejar sobre fuego lento unos 15 minutos, vigilando no desborde en ningún momento el cazo. Verter en una fuente, dejar enfriar y cortar la masa a cuadrados iguales. Rebozar los cuadritos con harina y huevo batido y, finalmente, con harina. Freírlos en una sartén con aceite hirviendo y espolvorearlos con azúcar.
Otra variante es:
- 1 1/2 cucharadasde azúcar
- Piel de limón y naranja
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 cucharada de aceite
- 1 taza de harina
- 12 galletas
- 2 huevos batidos
- Aceite para freír
- Canela en polvo mezclada con azúcar
- 1/2 cucharadita de azúcar vainillada
- 2 tazas de leche
- 2 yemas de huevo
- 1 pellizco de sal
PREPARACIÓN:
Rallar las galletas 12 segundos velocidad 5-7-9 de la Thermomix. Reservar en un plato.
No lavar el vaso y poner la mantequilla y el aceite 2 minutos 100º velocidad 4, añadir la harina 1minuto, 90º velocidad 4, incorporar la leche y mezclar 10 segundos velocidad 8.
Poner la mariposa y añadir los restantes ingredientes 7 minutos a 90º velocidad 1 y 1/2. Retirar las pieles de los cítricos.
Humedecer un molde rectangular y verter la mezcla, dejar enfriar.
Hacer cuadraditos de la masa y pasarlos por la galleta rallada y el huevo batido y freír en abundante aceite. Luego espolvorear con el azúcar mezclado con la canela.
* ¾ de litro de leche
* 2 huevos
* Harina
* 6 cucharadas de azúcar
* 8 cucharadas de sémola
* Vainilla
* 1 corteza de limón
PREPARACIÓN:
Poner en un cazo la leche con el azúcar, la corteza de limón y un poco de vainilla. Cuando dé el primer hervor, añada poco a poco la sémola, removiendo continuamente y dejar sobre fuego lento unos 15 minutos, vigilando no desborde en ningún momento el cazo. Verter en una fuente, dejar enfriar y cortar la masa a cuadrados iguales. Rebozar los cuadritos con harina y huevo batido y, finalmente, con harina. Freírlos en una sartén con aceite hirviendo y espolvorearlos con azúcar.
Otra variante es:
- 1 1/2 cucharadasde azúcar
- Piel de limón y naranja
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 cucharada de aceite
- 1 taza de harina
- 12 galletas
- 2 huevos batidos
- Aceite para freír
- Canela en polvo mezclada con azúcar
- 1/2 cucharadita de azúcar vainillada
- 2 tazas de leche
- 2 yemas de huevo
- 1 pellizco de sal
PREPARACIÓN:
Rallar las galletas 12 segundos velocidad 5-7-9 de la Thermomix. Reservar en un plato.
No lavar el vaso y poner la mantequilla y el aceite 2 minutos 100º velocidad 4, añadir la harina 1minuto, 90º velocidad 4, incorporar la leche y mezclar 10 segundos velocidad 8.
Poner la mariposa y añadir los restantes ingredientes 7 minutos a 90º velocidad 1 y 1/2. Retirar las pieles de los cítricos.
Humedecer un molde rectangular y verter la mezcla, dejar enfriar.
Hacer cuadraditos de la masa y pasarlos por la galleta rallada y el huevo batido y freír en abundante aceite. Luego espolvorear con el azúcar mezclado con la canela.

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POSTRES
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JALEA DE MARISCOS


La jalea es un plato típico de la gastronomía del Perú, originaria de la zona norte, específicamente de las regiones de Lambayeque y Piura por influencia muchik. Según los ingredientes, la jalea puede denominarse también «jalea de pescado», «jalea de mariscos» o «jalea mixta».
El término «jalea» proviene de una técnica ancestral de conservación del pescado utilizada por la cultura muchik o mochica, que consistía en cortar el pescado en largos trozos y dejar que se secaran al sol. Luego se cocían estos trozos de pescado a las brasas y se servían con salsa de cebolla, jugo de limón y yucas sancochadas.
Los antecedentes de la «jalea» tal como se conoce actualmente datan de inicios del siglo XIX, donde se preparaba con trozos de carne de pescado cocidos a las brasas, servidos con una salsa de cebolla, ají, camotes (boniatos) y choclos (maiz) sancochados, además de rociarse la carne con jugo de limón o naranjas agrias. La receta actual no ha variado mucho salvo porque actualmente los trozos de pescado son más cortos y se preparan fritos
INGREDIENTES:
- 8 caracoles, limpios
- 8 machas, limpias
- 6 conchas de abanico, limpias
- 4 calamares, limpios
- 4 choros, limpios
- 4 limones
- 2 trozos de yuca
- Aceite, la cantidad necesaria
- 4 cucharadas de harina de maiz, aproximadamente
- Aceite
- Sal
- Pimienta
PREPARACIÓN:
Para preparar la Jalea de Mariscos no es necesario conseguir todos los mariscos. Se necesitan minimo 2 tipos de mariscos para lograr la Jalea de Mariscos. Los mariscos mas usados son los calamares, caracoles, conchas de abanico, choros y machas. Sazonar los mariscos con sal y pimienta al gusto y cubrirlos con harina de maiz. Colocar abundante aceite en una sarten de preferencia honda. Cuando el aceite este bien caliente freir los mariscos hasta que esten dorados. Es preferible hacerlo por pocos para evitar que se enfrie el aceite. Retirarlos de la sarten escurriendo el aceite y colocarlos en papel absorbente unos minutos.
Colocar en una fuente adornando con trozos de yuca cocida y Salsa Criolla.
Exprimir el jugo de 3 limones encima de la jalea. Cortar en rodajas delgadas el limon restante, distribuyendolas en la fuente
El término «jalea» proviene de una técnica ancestral de conservación del pescado utilizada por la cultura muchik o mochica, que consistía en cortar el pescado en largos trozos y dejar que se secaran al sol. Luego se cocían estos trozos de pescado a las brasas y se servían con salsa de cebolla, jugo de limón y yucas sancochadas.
Los antecedentes de la «jalea» tal como se conoce actualmente datan de inicios del siglo XIX, donde se preparaba con trozos de carne de pescado cocidos a las brasas, servidos con una salsa de cebolla, ají, camotes (boniatos) y choclos (maiz) sancochados, además de rociarse la carne con jugo de limón o naranjas agrias. La receta actual no ha variado mucho salvo porque actualmente los trozos de pescado son más cortos y se preparan fritos
INGREDIENTES:
- 8 caracoles, limpios
- 8 machas, limpias
- 6 conchas de abanico, limpias
- 4 calamares, limpios
- 4 choros, limpios
- 4 limones
- 2 trozos de yuca
- Aceite, la cantidad necesaria
- 4 cucharadas de harina de maiz, aproximadamente
- Aceite
- Sal
- Pimienta
PREPARACIÓN:
Para preparar la Jalea de Mariscos no es necesario conseguir todos los mariscos. Se necesitan minimo 2 tipos de mariscos para lograr la Jalea de Mariscos. Los mariscos mas usados son los calamares, caracoles, conchas de abanico, choros y machas. Sazonar los mariscos con sal y pimienta al gusto y cubrirlos con harina de maiz. Colocar abundante aceite en una sarten de preferencia honda. Cuando el aceite este bien caliente freir los mariscos hasta que esten dorados. Es preferible hacerlo por pocos para evitar que se enfrie el aceite. Retirarlos de la sarten escurriendo el aceite y colocarlos en papel absorbente unos minutos.
Colocar en una fuente adornando con trozos de yuca cocida y Salsa Criolla.
Exprimir el jugo de 3 limones encima de la jalea. Cortar en rodajas delgadas el limon restante, distribuyendolas en la fuente
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PESCADOS Y MARISCOS
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HAMBURGUESA DE PAVO


INGREDIENTES:
350 grs de pechuga de pavo molida
1 huevo
Sal y Pimienta al gusto
4 panes de hamburguesas
4 hojas de Lechuga
1 Tomate rojo
4 lonchas de queso
50 grs de Cebolla
Mayonesa al gusto
Ketchup al gusto
Mostaza si se desea
MODO DE PREPARACIÓN:
Mandamos moler la carne de pavo al carnicero por la picadora ó lo hacemos en casa si tenemos picadora, la mezclamos con el huevo, sal y pimienta. asamos la cebolla hasta que esté casi dorada. Limpiamos las hojas de lechuga y cortamos en rodajas el tomate.
Damos forma de hamburguesas a la Carne molida ( en este caso 4) y la cocinamos en una sartén con un poco de aceite o de mantequilla. Cuando demos la vuelta a la hamburguesa en la sartén, le colocamos encima la loncha de queso para que se vaya derritiendo.
Montamos la hamburguesa colocando sobre cada panecillo la lechuga, el tomate, la cebolla pochada, la carne hecha, la mayonesa y el ketchup (y si se desea la mostaza) y servimos al instante.
La anterior es la receta clásica de la hamburguesa de pavo, a mi me gusta en lo personal agregarle a la carne molida de pavo cebolla, ajo, aji, comino, oregano, pimienta y sal, todo lo anterior licuado para que la carne adquiera un sabor delicioso, luego de mezclarlo bien yo dejo reposar en el refrigerador unas dos horas para que la carne arsorva los jugos y a la hora de cocinarla la hamburguesa debe estar fria para que el calor de la sarten o plancha selle la cara exterior de la hamburguesa y evitar que salgan los jugos de la carne, de esta manera obtenemos una deliciosa y jugosa hamburguesa de pavo...
Para servirla podemos preparar una mayonesa especial al mezclar la mayonesa, el capsut y pimienta en una salsa que untaremos al pan, podemos poner la cebolla asada, la lechuga, queso extra, el tomate y a disfrutar de una sana y deliciosa hamburguesa de pavo...
350 grs de pechuga de pavo molida
1 huevo
Sal y Pimienta al gusto
4 panes de hamburguesas
4 hojas de Lechuga
1 Tomate rojo
4 lonchas de queso
50 grs de Cebolla
Mayonesa al gusto
Ketchup al gusto
Mostaza si se desea
MODO DE PREPARACIÓN:
Mandamos moler la carne de pavo al carnicero por la picadora ó lo hacemos en casa si tenemos picadora, la mezclamos con el huevo, sal y pimienta. asamos la cebolla hasta que esté casi dorada. Limpiamos las hojas de lechuga y cortamos en rodajas el tomate.
Damos forma de hamburguesas a la Carne molida ( en este caso 4) y la cocinamos en una sartén con un poco de aceite o de mantequilla. Cuando demos la vuelta a la hamburguesa en la sartén, le colocamos encima la loncha de queso para que se vaya derritiendo.
Montamos la hamburguesa colocando sobre cada panecillo la lechuga, el tomate, la cebolla pochada, la carne hecha, la mayonesa y el ketchup (y si se desea la mostaza) y servimos al instante.
La anterior es la receta clásica de la hamburguesa de pavo, a mi me gusta en lo personal agregarle a la carne molida de pavo cebolla, ajo, aji, comino, oregano, pimienta y sal, todo lo anterior licuado para que la carne adquiera un sabor delicioso, luego de mezclarlo bien yo dejo reposar en el refrigerador unas dos horas para que la carne arsorva los jugos y a la hora de cocinarla la hamburguesa debe estar fria para que el calor de la sarten o plancha selle la cara exterior de la hamburguesa y evitar que salgan los jugos de la carne, de esta manera obtenemos una deliciosa y jugosa hamburguesa de pavo...
Para servirla podemos preparar una mayonesa especial al mezclar la mayonesa, el capsut y pimienta en una salsa que untaremos al pan, podemos poner la cebolla asada, la lechuga, queso extra, el tomate y a disfrutar de una sana y deliciosa hamburguesa de pavo...

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CARNES
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FRITURAS DE MALANGA

Ingredientes:
1/2 kilogramo de malanga o ñame.
1 huevo.1 diente de ajo.
1 cucharadita de perejil.
1 cucharadita de sal.
1 cucharadita de vinagre.
aceite suficiente para freír.
Modo de preparación
Ralle la malanga o ñame y mézclela con los demás ingredientes.
Tome la masa por cucharaditas y fríalas en
el aceite caliente.
Las frituras de malanga son una delicia de la cocina cuba, hacerlas es muy fácil aunque algo trabajoso ya que se requiere rallar las malangas sin cortezas y lavadas para una vez terminada la ralladura, se le agrega el ajo, el perejil, el vinagre y la sal se licuan y se le agregan a la ralladura y se mezclan hasta lograr una masa homogenea.
Para freirlas ponga a calentar el aceite y cuando este caliente tome cucharadas de la masa y frialas hasta dorar. Coloquelas sobre papel de cocina para eliminar el sobrante de aceite y sirvalas calientes
Una variante es agregarle a la masa rallada, un sofrito de cebolla, ajo, ají y un par de cucharaditas de harina a lo cual, si es de su agrado puede agregarle una cucharada de levadura y obtendrá unas deliciosas frituras de malanga. debe tener en cuenta que el sofrito sea ligero para que el sabor tan caracteristico de la malanga.

Ingredientes:
1/2 kilogramo de malanga o ñame.
1 huevo.1 diente de ajo.
1 cucharadita de perejil.
1 cucharadita de sal.
1 cucharadita de vinagre.
aceite suficiente para freír.
Modo de preparación
Ralle la malanga o ñame y mézclela con los demás ingredientes.
Tome la masa por cucharaditas y fríalas en
el aceite caliente.
Las frituras de malanga son una delicia de la cocina cuba, hacerlas es muy fácil aunque algo trabajoso ya que se requiere rallar las malangas sin cortezas y lavadas para una vez terminada la ralladura, se le agrega el ajo, el perejil, el vinagre y la sal se licuan y se le agregan a la ralladura y se mezclan hasta lograr una masa homogenea.
Para freirlas ponga a calentar el aceite y cuando este caliente tome cucharadas de la masa y frialas hasta dorar. Coloquelas sobre papel de cocina para eliminar el sobrante de aceite y sirvalas calientes
Una variante es agregarle a la masa rallada, un sofrito de cebolla, ajo, ají y un par de cucharaditas de harina a lo cual, si es de su agrado puede agregarle una cucharada de levadura y obtendrá unas deliciosas frituras de malanga. debe tener en cuenta que el sofrito sea ligero para que el sabor tan caracteristico de la malanga.

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FRITURAS
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MEDALLONES DE SALMON CON TOCINO AL YOGURT


Ingredientes
4 filetes de salmón
4 lonchas de tocino
4 papas
1 yogur natural
1 cucharadita de cebollino picado
4 cucharadas de aceite
sal.
Preparación:
Lava las papas y cuécelas sin pelar. Cuando estén tiernas, córtalas por la mitad y ásalas a la plancha. Aparte, mezcla el yogur con el cebollino y sal.
Sala el salmón, rodea cada filete con una loncha de tocino y sujétala con un palillo. Hazlos a la plancha 2 min.
4 filetes de salmón
4 lonchas de tocino
4 papas
1 yogur natural
1 cucharadita de cebollino picado
4 cucharadas de aceite
sal.
Preparación:
Lava las papas y cuécelas sin pelar. Cuando estén tiernas, córtalas por la mitad y ásalas a la plancha. Aparte, mezcla el yogur con el cebollino y sal.
Sala el salmón, rodea cada filete con una loncha de tocino y sujétala con un palillo. Hazlos a la plancha 2 min.

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PESCADOS Y MARISCOS
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ALBONDIGAS ASADAS A LA CAZADORA


Ingredientes (para las albondigas)
1/2 libra de carne molida de ternera
1/2 libra de carne molida de cerdo
1 cebolla mediana cortada finamente
1 ají rojo medianito cortado finamente
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de comino
1 huevo.
200 gramos de pan convertido en migas
dos cucharadas de vino tinto
4 dientes de ajo
sal y pimienta a gusto
Ingredientes (para la salsa):
Harina (130 gramos),
mantequilla (200 gramos),
caldo de res o pollo (1 litro),
vino blanco ( 1 cuarto de litro),
puré de tomate (medio litro),
champiñones crudos (300 gramos),
ajo (6 dientes),
aceite (media taza),
perejil a gusto,
sal a gusto,
pimienta a gusto.
Elaboración de las albóndigas:
En un bol mezcle las carnes de res y cerdo molida de manera que queden bien mezcladas ya que el buen sabor de la carne de res necesita de ese sabor tan caracteristico de la carne de cerdo molida asi como de su grasa. Agregue a la masa la cebolla y el ají que ya tiene cortado finamente, agregue el orégano y el comino, el huevo batido, el pan convertido en pequeñas migas, el ajo, el vino tinto y sazone con sal y pimienta a su gusto. Mezcle de manera homogenea todo el contenido y forme pequeñas bolas con la masa obtenida, una manera diferente de presentar las albóndigas es moldear la carne como si fueran hamburguesas pequeñas, en cualquiera de los dos casos deje reposar por lo menos dos horas las albondigas para que el sabor de los ingredientes complementarios se adicionen a la carne molida, de esta manera obtendrá un mejor sabor en la preparación.
Caliente un sarten o la plancha y comience a asar las albóndigas, teniendo el cuidado de no oprimirlas o pincharlas para que no pierdan el jugo que se concentra interior mente, Una vez asadas las albóndigas prepare, según las indicaciones que siguen la salsa a la cazadora para obtener la receta que nos hemos propuesto...
Elaboración de la salsa:
Coloque a fuego medio una cacerola y vierta en ella la mitad de la mantequilla y cuando ésta se derrita mézclela con la harina sin que queden grumos, déjela cocer lo suficiente para que dore y vierta el caldo moviendo con brío para evitar que se hagan grumos. Una vez desleída la harina en el caldo agregue la salsa de tomate, la sal y la pimienta y baje el fuego al mínimo dejándolo cocinar por espacio de 15 minutos.
Aparte, corte los champiñones en trocitos y saltéelos en una sartén con mantequilla (la mitad de la que tiene separada), agregue un poco de aceite y los dientes de ajo machacados y cocínelo durante un minuto a fuego medio. Pase los champiñones por un colador y viértalos en la sartén pero sin la grasa, agregue el vino y déjelo cocer hasta que reduzca a la mitad.
Mezcle la reducción con la salsa (si se necesita espume la salsa antes de mezclar) y deje cocer hasta que adquiera el espesor que desee.
Bájela del fuego, rectifique la sal y agréguele la mantequilla restante, pimienta y perejil a gusto.
Sírvase caliente por encima de las albóndigas o permita que las albóndigas terminen su cocción en la salsa para lo cual debe tener en cuenta que no debe asar las albóndigas por mucho tiempo puesto que la doble cocción endurecerá la carne, así como la resecará dandole un sabor no muy agradable..
El tiempo de cocción de las albóndigas en la salsa debe ser de unos 5 minutos para que se mezcle el sabor de la carne con el de la salsa obteniendo de este modo una exquisita preparación.
1/2 libra de carne molida de ternera
1/2 libra de carne molida de cerdo
1 cebolla mediana cortada finamente
1 ají rojo medianito cortado finamente
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de comino
1 huevo.
200 gramos de pan convertido en migas
dos cucharadas de vino tinto
4 dientes de ajo
sal y pimienta a gusto
Ingredientes (para la salsa):
Harina (130 gramos),
mantequilla (200 gramos),
caldo de res o pollo (1 litro),
vino blanco ( 1 cuarto de litro),
puré de tomate (medio litro),
champiñones crudos (300 gramos),
ajo (6 dientes),
aceite (media taza),
perejil a gusto,
sal a gusto,
pimienta a gusto.
Elaboración de las albóndigas:
En un bol mezcle las carnes de res y cerdo molida de manera que queden bien mezcladas ya que el buen sabor de la carne de res necesita de ese sabor tan caracteristico de la carne de cerdo molida asi como de su grasa. Agregue a la masa la cebolla y el ají que ya tiene cortado finamente, agregue el orégano y el comino, el huevo batido, el pan convertido en pequeñas migas, el ajo, el vino tinto y sazone con sal y pimienta a su gusto. Mezcle de manera homogenea todo el contenido y forme pequeñas bolas con la masa obtenida, una manera diferente de presentar las albóndigas es moldear la carne como si fueran hamburguesas pequeñas, en cualquiera de los dos casos deje reposar por lo menos dos horas las albondigas para que el sabor de los ingredientes complementarios se adicionen a la carne molida, de esta manera obtendrá un mejor sabor en la preparación.
Caliente un sarten o la plancha y comience a asar las albóndigas, teniendo el cuidado de no oprimirlas o pincharlas para que no pierdan el jugo que se concentra interior mente, Una vez asadas las albóndigas prepare, según las indicaciones que siguen la salsa a la cazadora para obtener la receta que nos hemos propuesto...
Elaboración de la salsa:
Coloque a fuego medio una cacerola y vierta en ella la mitad de la mantequilla y cuando ésta se derrita mézclela con la harina sin que queden grumos, déjela cocer lo suficiente para que dore y vierta el caldo moviendo con brío para evitar que se hagan grumos. Una vez desleída la harina en el caldo agregue la salsa de tomate, la sal y la pimienta y baje el fuego al mínimo dejándolo cocinar por espacio de 15 minutos.
Aparte, corte los champiñones en trocitos y saltéelos en una sartén con mantequilla (la mitad de la que tiene separada), agregue un poco de aceite y los dientes de ajo machacados y cocínelo durante un minuto a fuego medio. Pase los champiñones por un colador y viértalos en la sartén pero sin la grasa, agregue el vino y déjelo cocer hasta que reduzca a la mitad.
Mezcle la reducción con la salsa (si se necesita espume la salsa antes de mezclar) y deje cocer hasta que adquiera el espesor que desee.
Bájela del fuego, rectifique la sal y agréguele la mantequilla restante, pimienta y perejil a gusto.
Sírvase caliente por encima de las albóndigas o permita que las albóndigas terminen su cocción en la salsa para lo cual debe tener en cuenta que no debe asar las albóndigas por mucho tiempo puesto que la doble cocción endurecerá la carne, así como la resecará dandole un sabor no muy agradable..
El tiempo de cocción de las albóndigas en la salsa debe ser de unos 5 minutos para que se mezcle el sabor de la carne con el de la salsa obteniendo de este modo una exquisita preparación.
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CARNES
by Cubano Libre
TASAJO
(Versión casera cubana)


(Versión casera cubana)
Ingredientes
1 1/2 libra de tasajo (conocida como cesina en algunos lugares).
1/2 taza de manteca de cerdo.
1 cebolla grande.
3 dientes de ajo.
1 pimiento (ají), verde, grande, no picante.
1 taza de salsa de tomate o 16 tomates maduros, pequeños.
1/2 taza de caldo de res.
1/2 taza de vino blanco, seco.
1 cucharadita pequeña de comino.
1 cucharadita pequeña de orégano.
1 hoja de laurel.
Modo de preparación
Para eliminar la sal del tasajo se debe dejar desde la noche anterior en agua. Cuando vaya a comenzar: deseche esa agua y lave el tasajo en abundante agua. Coloque una cacerola al fuego medio con agua y agregue el tasajo, dejándolo cocer hasta que se ablande (en dependencia de la vejez de la carne -edad que tenía el animal al ser sacrificado- será el tiempo que demore en ablandarse. Una vez que este blando el tasajo, retírelo del fuego y lávelo en abundante agua fresca, retírele la grasa o piel (pellejo) y separelo en hebras finas o en trozos pequeños, según sea su gusto. Rectifique que el sabor de la carne ya no sea salado, de lo contrario, continue lavando la carne en agua fresca hasta eliminar los restos de sal.
En una sarten grande o cazuela coloque a calentar la manteca de cerdo y sofría en ella la cebolla cortada según su gusto, los ajos machacados, el pimiento (aji) cortado en tiras delgadas y déjelo rehogar un par de minutos, agregue la carne deshebrada y revuélvala bien para que adquiera los sabores, a continuación agregue la salsa de tomate, el comino, el orégano, el caldo, el vino blanco y el laurel y revuelva bien. Déjelo cocer por media hora para que todos los sabores queden bien combinados. Rectifique el punto de sal antes de servir.
Sirva el tasajo según la tradición cubana con arroz blanco y frijoles negros, una ensalada de tomates, lechuga y pepino con el tradicional aguacate coronando la misma en jugosas rodajas...
Para quienes prefieren la salsa de tomate natural, pueden hervir los tomates por algunos minutos y luego licuarlos en una procesadora, para pasar el líquido resultante por un colador si es de su agrado, según mi gusto yo prefiero la salsa sin colar.
1 1/2 libra de tasajo (conocida como cesina en algunos lugares).
1/2 taza de manteca de cerdo.
1 cebolla grande.
3 dientes de ajo.
1 pimiento (ají), verde, grande, no picante.
1 taza de salsa de tomate o 16 tomates maduros, pequeños.
1/2 taza de caldo de res.
1/2 taza de vino blanco, seco.
1 cucharadita pequeña de comino.
1 cucharadita pequeña de orégano.
1 hoja de laurel.
Modo de preparación
Para eliminar la sal del tasajo se debe dejar desde la noche anterior en agua. Cuando vaya a comenzar: deseche esa agua y lave el tasajo en abundante agua. Coloque una cacerola al fuego medio con agua y agregue el tasajo, dejándolo cocer hasta que se ablande (en dependencia de la vejez de la carne -edad que tenía el animal al ser sacrificado- será el tiempo que demore en ablandarse. Una vez que este blando el tasajo, retírelo del fuego y lávelo en abundante agua fresca, retírele la grasa o piel (pellejo) y separelo en hebras finas o en trozos pequeños, según sea su gusto. Rectifique que el sabor de la carne ya no sea salado, de lo contrario, continue lavando la carne en agua fresca hasta eliminar los restos de sal.
En una sarten grande o cazuela coloque a calentar la manteca de cerdo y sofría en ella la cebolla cortada según su gusto, los ajos machacados, el pimiento (aji) cortado en tiras delgadas y déjelo rehogar un par de minutos, agregue la carne deshebrada y revuélvala bien para que adquiera los sabores, a continuación agregue la salsa de tomate, el comino, el orégano, el caldo, el vino blanco y el laurel y revuelva bien. Déjelo cocer por media hora para que todos los sabores queden bien combinados. Rectifique el punto de sal antes de servir.
Sirva el tasajo según la tradición cubana con arroz blanco y frijoles negros, una ensalada de tomates, lechuga y pepino con el tradicional aguacate coronando la misma en jugosas rodajas...
Para quienes prefieren la salsa de tomate natural, pueden hervir los tomates por algunos minutos y luego licuarlos en una procesadora, para pasar el líquido resultante por un colador si es de su agrado, según mi gusto yo prefiero la salsa sin colar.

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CARNES
by Cubano Libre
CAKE DE PESTO Y PIÑONES

Ingredientes:
Para la elaboración de 150 grs. de pesto:
* 3 manojitos de hojas de albahaca (ahora cuesta un poco encontrarla, no es época, pero sigue habiendo en algún garden o envasada en el súper)
* 2 dientes de ajo sin el germen
* 50 grs. de piñones crudos
* 4 cucharadas soperas de queso parmesano recién rallado
* 1/2 vaso de los de agua, de aceite de oliva
* sal gruesa
Para la elaboración del cake:
* 180 gramos de harina (en mi caso semi integral)
* 1 sobre de polvo de hornear (yo uso uno del tipo Royal pero ecológico)
* 100 grs. de queso gruyere rallado
* 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
* ½ vaso de los de agua, de leche (yo puse leche de avena)
* 1 puñadito de piñones (al gusto la cantidad)
* los 150 grs. del pesto que hemos preparado previamente
* una pizca de sal (muy poca, los quesos ya son salados)
* pimienta recién molida (al gusto)
Elaboración:
Para el pesto: pasar por la batidora las hojas de albahaca, lavadas y secadas, los ajos, los piñones y la sal. Incorporamos el parmesano rallado y el aceite y lo mezclamos bien. Precalentamos el horno a 180º. En un recipiente mezclamos los ingredientes secos, la harina y el polvo de hornear. En otro recipiente batimos, con batidor manual, los huevos, el aceite y la leche. Salpimentamos y lo vertemos al recipiente de la harina. Mezclamos con cuidadín y le añadimos el gruyere rallado, el pesto y los piñones y lo volvemos a remover hasta que quede una mezcla homogénea. Untamos un molde de cake con aceite y harina, sólo la justa. Echar la mezcla y ponerlo en el horno unos 50’. Comprobar si está hecho pinchándolo con un cuchillo y si sale limpio, estará listo. Dejarlo enfriar y desmoldar.
Espero que les guste. Sale muy meloso y es muy especial de sabor
Para la elaboración de 150 grs. de pesto:
* 3 manojitos de hojas de albahaca (ahora cuesta un poco encontrarla, no es época, pero sigue habiendo en algún garden o envasada en el súper)
* 2 dientes de ajo sin el germen
* 50 grs. de piñones crudos
* 4 cucharadas soperas de queso parmesano recién rallado
* 1/2 vaso de los de agua, de aceite de oliva
* sal gruesa
Para la elaboración del cake:
* 180 gramos de harina (en mi caso semi integral)
* 1 sobre de polvo de hornear (yo uso uno del tipo Royal pero ecológico)
* 100 grs. de queso gruyere rallado
* 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
* ½ vaso de los de agua, de leche (yo puse leche de avena)
* 1 puñadito de piñones (al gusto la cantidad)
* los 150 grs. del pesto que hemos preparado previamente
* una pizca de sal (muy poca, los quesos ya son salados)
* pimienta recién molida (al gusto)
Elaboración:
Para el pesto: pasar por la batidora las hojas de albahaca, lavadas y secadas, los ajos, los piñones y la sal. Incorporamos el parmesano rallado y el aceite y lo mezclamos bien. Precalentamos el horno a 180º. En un recipiente mezclamos los ingredientes secos, la harina y el polvo de hornear. En otro recipiente batimos, con batidor manual, los huevos, el aceite y la leche. Salpimentamos y lo vertemos al recipiente de la harina. Mezclamos con cuidadín y le añadimos el gruyere rallado, el pesto y los piñones y lo volvemos a remover hasta que quede una mezcla homogénea. Untamos un molde de cake con aceite y harina, sólo la justa. Echar la mezcla y ponerlo en el horno unos 50’. Comprobar si está hecho pinchándolo con un cuchillo y si sale limpio, estará listo. Dejarlo enfriar y desmoldar.
Espero que les guste. Sale muy meloso y es muy especial de sabor
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CAKE
by Cubano Libre
VITEL TONE

Ingredientes
1 peceto entero (corte de carne)
1 cebolla
3 ramas de apio
2 zanahorias
2 puerros
Laurel
2 latas de atún al natural
7 filetes de anchoas
media cucharada de mostaza
1 cucharada de mayonesa o más, es a gusto
200 cc de crema de leche
Aceite neutro pueden obviarlo si ponen bastante mayonesa
Sal
Pimienta
Alcaparras, Huevo picado para decorar
Preparación

Ingredientes
1 peceto entero (corte de carne)
1 cebolla
3 ramas de apio
2 zanahorias
2 puerros
Laurel
2 latas de atún al natural
7 filetes de anchoas
media cucharada de mostaza
1 cucharada de mayonesa o más, es a gusto
200 cc de crema de leche
Aceite neutro pueden obviarlo si ponen bastante mayonesa
Sal
Pimienta
Alcaparras, Huevo picado para decorar
Preparación
Cocción de la carne: Limpiar bien el peceto, sacarte las grasas y membranas que tenga. Cortar groseramente la cebolla, el apio, las zanahorias y el puerro, lavar todo bien y ponerlo en una olla con agua fría junto con el laurel, un poco de sal y llevar al fuego. Cuando rompa hervor, agregar el peceto. Dejar hirviendo el peceto en el caldo entre una hora y una hora y media. Cómo de dan cuenta que esta listo, retirarlo del caldo y clavarle un cuchillo mas o menos por el centro, si el líquido que sale del interior esta rosado, aún le falta, si sale líquido transparente, esta listo, si no sale líquido es que ya esta bien cocido. Lo ideal es sacarlo cuando sale líquido transparente. Cuando saquen el peceto del agua, dejarlo enfriarse. Cuando esté tíbio cortarlo en rodajas finitas, recomendable hacerlo con un cuchillo eléctrico, o en su defecto, con un cuchillo bien bien afilado, de otra forma cuesta muchísimo trabajo. Reservar
Preparado de la salsa
Un par de aclaraciones antes: Esta salsa se puede preparar en una procesadora, o con una licuadora de mano. La consistencia de la salsa es algo bastante personal, mi abuela la hacía bastante líquida, a mi me gusta un poco mas espesa, eso lo pueden ir regulando con la cantidad de crema que le agregan. Respecto de los ingredientes, son sugerencias, vayan probando y agregando más de alguna cosa si les resulta que no hay suficiente. En la procesadora o licuadora poner el atún, las anchoas, la mostaza, la mayonesa, pimienta (ojo con la sal que las anchoas tienen mucha), aceite, apenas un poquitito de vinagre. Aca también pueden agregar alcaparras a gusto dentro de la salsa. Procesar bien todo. Probar y corregir sabores a gusto propio.
El armado
Hay básicamente 3 opciones:
1. En una fuente poner salsa en el fondo, encima rodajas de carne, salsa de nuevo y asi ir intercalando hasta completar la fuente. Terminar con alcaparras o huevo duro picado. Así se sirvió en mi casa siempre, es la mas facil y práctica.
2. En una fuente larga acomodar las rodajas a lo largo, como en filita y agregar la salsa por el medio, dejando ver la textura de la carne. Esta opción es parecida a la de la foto, necesitan que la salsa no quede tan líquida, regulen la crema. Terminar con alcaparras o huevo duro picado.
3. Servir rodajas de carne directamente en el plato, y bañar con la salsa.
Servir frío.
Preparado de la salsa
Un par de aclaraciones antes: Esta salsa se puede preparar en una procesadora, o con una licuadora de mano. La consistencia de la salsa es algo bastante personal, mi abuela la hacía bastante líquida, a mi me gusta un poco mas espesa, eso lo pueden ir regulando con la cantidad de crema que le agregan. Respecto de los ingredientes, son sugerencias, vayan probando y agregando más de alguna cosa si les resulta que no hay suficiente. En la procesadora o licuadora poner el atún, las anchoas, la mostaza, la mayonesa, pimienta (ojo con la sal que las anchoas tienen mucha), aceite, apenas un poquitito de vinagre. Aca también pueden agregar alcaparras a gusto dentro de la salsa. Procesar bien todo. Probar y corregir sabores a gusto propio.
El armado
Hay básicamente 3 opciones:
1. En una fuente poner salsa en el fondo, encima rodajas de carne, salsa de nuevo y asi ir intercalando hasta completar la fuente. Terminar con alcaparras o huevo duro picado. Así se sirvió en mi casa siempre, es la mas facil y práctica.
2. En una fuente larga acomodar las rodajas a lo largo, como en filita y agregar la salsa por el medio, dejando ver la textura de la carne. Esta opción es parecida a la de la foto, necesitan que la salsa no quede tan líquida, regulen la crema. Terminar con alcaparras o huevo duro picado.
3. Servir rodajas de carne directamente en el plato, y bañar con la salsa.
Servir frío.

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CARNES
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LASAÑA DE BERENJENAS, JAMÓN Y QUESO


Ingredientes:
2 berenjenas
2 tomates
12 espárragos verdes
3 pimientos morrones amarillos
4 rebanadas de jamón de pavo
150 gr de queso
Harina
Huevo
Agua
Aceite e oliva extravirgen
Sal
Perejil
Preparación
Para la salsa, en una cazuela con un chorrito de aceite pon a cocinar los pimientos cortaditos. Sazona, rehoga y agrega un chorrito de agua. Cocina durante 15-20 minutos. Tritura y cuela. Corta las berenjenas a lo largo (6 rebanadas con cada berenjena) y ponlas a reposar durante 30 minutos en una fuente con sal, para que suelten agua. Pasado este tiempo, seca bien las rebanadas, pasa por harina y huevo batido y fríe en una sartén con aceite.
Pon a cocer los espárragos en una cacerola con agua y sal durante 5-6 minutos. Escurre y abre por la mitad. Coloca en una bandeja apta para el horno una rebanada de berenjena, cubre con 2-3 rodajas de tomate, pon media rebanda de jamón de pavo encima y espolvorea con queso rallado.
Coloca otra rebanda de berenjena, cubre con los espárragos abiertos, pon el jamón de pavo, dispón una última capa de berenjena y vuelve a espolvorear con queso (repite la operación con cada ración).
Hornea a 180º C. durante 5 minutos. Sirve la lasaña en un plato con la salsa de pimientos amarillos. Decora con una rama de perejil.
Tip: Para que la berenjena no se oxide, es conveniente cortar a última hora y rociar con un poco de zumo de limón. Se puede acompañar con un vino rosado.
2 berenjenas
2 tomates
12 espárragos verdes
3 pimientos morrones amarillos
4 rebanadas de jamón de pavo
150 gr de queso
Harina
Huevo
Agua
Aceite e oliva extravirgen
Sal
Perejil
Preparación
Para la salsa, en una cazuela con un chorrito de aceite pon a cocinar los pimientos cortaditos. Sazona, rehoga y agrega un chorrito de agua. Cocina durante 15-20 minutos. Tritura y cuela. Corta las berenjenas a lo largo (6 rebanadas con cada berenjena) y ponlas a reposar durante 30 minutos en una fuente con sal, para que suelten agua. Pasado este tiempo, seca bien las rebanadas, pasa por harina y huevo batido y fríe en una sartén con aceite.
Pon a cocer los espárragos en una cacerola con agua y sal durante 5-6 minutos. Escurre y abre por la mitad. Coloca en una bandeja apta para el horno una rebanada de berenjena, cubre con 2-3 rodajas de tomate, pon media rebanda de jamón de pavo encima y espolvorea con queso rallado.
Coloca otra rebanda de berenjena, cubre con los espárragos abiertos, pon el jamón de pavo, dispón una última capa de berenjena y vuelve a espolvorear con queso (repite la operación con cada ración).
Hornea a 180º C. durante 5 minutos. Sirve la lasaña en un plato con la salsa de pimientos amarillos. Decora con una rama de perejil.
Tip: Para que la berenjena no se oxide, es conveniente cortar a última hora y rociar con un poco de zumo de limón. Se puede acompañar con un vino rosado.

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PASTAS
by Cubano Libre
FALSO CHEESECAKE DE LIMA, LIMÓN Y FRESAS


(Receta original de Canela y Chocolate)
Ingredientes:
Para la base
*125 grs. de galletas integrales
*1 huevo pequeño
*2 cucharadas de aceite de girasol o de oliva de sabor suave
Para el interior:
* 330 grs. de tofu tipo japonés (de seda)
* 5 cucharadas de sirope de ágave o 4 cucharadas de miel
* 2 limas
* 2 limones
* 3 cucharadas colmadas de copos de agar agar
* 180 ml. de agua
Para la cubierta:
* ½ kg. de fresas
* 1 limón
* 2 cucharadas de sirope de ágave o 1 cucharada de miel
* 1½ cucharada colmada de agar agar
Antes de explicar la elaboración les comento que como son ingredientes poco habituales en la pastelería casera, es recomendable probar las mezclas y ver si son insípidas o muy dulces, poco o muy ácidas (por los limones y limas) y así poder conseguir el equilibrio de sabores que más sean de su agrado. Tiene que ser lo más simil posible a un pastel de queso convencional, salvando las diferencias, claro.
Elaboración:
Poner las galletas, el huevo y el aceite en el vaso de la batidora y triturarlos hasta obtener una masa bien uniforme. (Es una preparación alternativa a la típica de la mantequilla mezclada con las galletas). Extender la mezcla con un rodillo por la base del molde, hasta conseguir una altura de 5 mm. Como molde, utilicé un rectángulo de acero regulable y me llegó para hacer una plancha de 22 x 20 cm. Meter en horno a 180º durante 10 minutos. Reservar. Rallar muy fina la piel y exprimir limas y limones. Poner el agua y el agar agar en un cazo y hervirlo a fuego lento durante 8 minutos junto con las ralladuras. Triturar el tofu y añadirle el zumo de limas y limones, la miel y la mezcla del agar agar disuelto y las ralladuras. En mi caso no me molesta encontrarme alguna que otra piel fina de los cítricos; me resulta agradable al paladar. Si a ustedes le molesta encontrar la piel pueden pasarlo por un colador y listo. Verter esa mezcla encima de la base de galletas y poner en la nevera 5 horas aprox hasta que solidifique bien. Triturar las fresas junto al sirope y el zumo del limón. Sobre todo no utilizar la batidora en exceso, sólo lo justo para triturar las fresas, así evitaréis las burbujitas que se hacen en los zumos y que afearían la cubierta del pastel. Pensar que ha de quedar como un puré no como un zumo.
Aparte, hervir el agar agar durante 8 minutos hasta que esté disuelto. Añadirlo a las fresas y mezclarlo bien. Echar el puré de fresas por encima del pastel y refrigerar de nuevo unas 4 horas. Y ya está listo para degustar.
Para la base
*125 grs. de galletas integrales
*1 huevo pequeño
*2 cucharadas de aceite de girasol o de oliva de sabor suave
Para el interior:
* 330 grs. de tofu tipo japonés (de seda)
* 5 cucharadas de sirope de ágave o 4 cucharadas de miel
* 2 limas
* 2 limones
* 3 cucharadas colmadas de copos de agar agar
* 180 ml. de agua
Para la cubierta:
* ½ kg. de fresas
* 1 limón
* 2 cucharadas de sirope de ágave o 1 cucharada de miel
* 1½ cucharada colmada de agar agar
Antes de explicar la elaboración les comento que como son ingredientes poco habituales en la pastelería casera, es recomendable probar las mezclas y ver si son insípidas o muy dulces, poco o muy ácidas (por los limones y limas) y así poder conseguir el equilibrio de sabores que más sean de su agrado. Tiene que ser lo más simil posible a un pastel de queso convencional, salvando las diferencias, claro.
Elaboración:
Poner las galletas, el huevo y el aceite en el vaso de la batidora y triturarlos hasta obtener una masa bien uniforme. (Es una preparación alternativa a la típica de la mantequilla mezclada con las galletas). Extender la mezcla con un rodillo por la base del molde, hasta conseguir una altura de 5 mm. Como molde, utilicé un rectángulo de acero regulable y me llegó para hacer una plancha de 22 x 20 cm. Meter en horno a 180º durante 10 minutos. Reservar. Rallar muy fina la piel y exprimir limas y limones. Poner el agua y el agar agar en un cazo y hervirlo a fuego lento durante 8 minutos junto con las ralladuras. Triturar el tofu y añadirle el zumo de limas y limones, la miel y la mezcla del agar agar disuelto y las ralladuras. En mi caso no me molesta encontrarme alguna que otra piel fina de los cítricos; me resulta agradable al paladar. Si a ustedes le molesta encontrar la piel pueden pasarlo por un colador y listo. Verter esa mezcla encima de la base de galletas y poner en la nevera 5 horas aprox hasta que solidifique bien. Triturar las fresas junto al sirope y el zumo del limón. Sobre todo no utilizar la batidora en exceso, sólo lo justo para triturar las fresas, así evitaréis las burbujitas que se hacen en los zumos y que afearían la cubierta del pastel. Pensar que ha de quedar como un puré no como un zumo.
Aparte, hervir el agar agar durante 8 minutos hasta que esté disuelto. Añadirlo a las fresas y mezclarlo bien. Echar el puré de fresas por encima del pastel y refrigerar de nuevo unas 4 horas. Y ya está listo para degustar.
(Receta original de Canela y Chocolate)
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POSTRES
by Cubano Libre
GARBANZOS A LA PERUANA


INGREDIENTES
* 1/2 kl. de garbanzos
* 03 manitas de cerdo
* 1/2 kl. de mondongo
* 02 chorizo ahumado
* 02 hojas de laurel
* 1/4 kl. tocino ahumado en brunoise
* 1 1/2 tz. de cebolla brunoise
* 03 dientes de ajo picado
* 01 cda. crema de rocoto
* 1 1/2 cda. de pimentón o páprika
* sal, pimienta, aceite
PREPARACIÓN
Remojamos los garbanzos desde la víspera en cuatro litros de agua y dos cucharadas de sal. Escurrimos y cubrimos nuevamente con agua, llevando a fuego medio junto con las manitas de cerdo, mondongo, chorizos y laurel.
Cocinamos hasta que los garbanzos estén suaves, aproximadamente 50 a 60 minutos.
Retiramos las carnes y deshuesamos las manitas de cerdo; cortamos el mondongo en mirepoix y los chorizos en rodajas. Dejamos enfriar los garbanzos en el liquido de la cocción.
Aparte, preparamos un aderezo con el aceite, tocino, cebollas,ajos, rocoto, pimentón, sal y pimienta, cocinar por espacio de diez minutos y agregamos las manitas, el mondongo y chorizos.
Después de rehogar durante un minuto agregamos esta mezcla sobre los garbanzos escurridos.
Cocinamos durante unos veinte minutos más.
Servimos en plato hondo acompañado de arroz.
* 1/2 kl. de garbanzos
* 03 manitas de cerdo
* 1/2 kl. de mondongo
* 02 chorizo ahumado
* 02 hojas de laurel
* 1/4 kl. tocino ahumado en brunoise
* 1 1/2 tz. de cebolla brunoise
* 03 dientes de ajo picado
* 01 cda. crema de rocoto
* 1 1/2 cda. de pimentón o páprika
* sal, pimienta, aceite
PREPARACIÓN
Remojamos los garbanzos desde la víspera en cuatro litros de agua y dos cucharadas de sal. Escurrimos y cubrimos nuevamente con agua, llevando a fuego medio junto con las manitas de cerdo, mondongo, chorizos y laurel.
Cocinamos hasta que los garbanzos estén suaves, aproximadamente 50 a 60 minutos.
Retiramos las carnes y deshuesamos las manitas de cerdo; cortamos el mondongo en mirepoix y los chorizos en rodajas. Dejamos enfriar los garbanzos en el liquido de la cocción.
Aparte, preparamos un aderezo con el aceite, tocino, cebollas,ajos, rocoto, pimentón, sal y pimienta, cocinar por espacio de diez minutos y agregamos las manitas, el mondongo y chorizos.
Después de rehogar durante un minuto agregamos esta mezcla sobre los garbanzos escurridos.
Cocinamos durante unos veinte minutos más.
Servimos en plato hondo acompañado de arroz.

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FRIJOLES
by Cubano Libre
HALLULLA


Es un pan blanco de harina refinada. Su forma es redonda, es pesado, plano y de consistencia firme y semiesponjosa. Chile es, después de Alemania, el segundo consumidor de pan a nivel mundial, siendo la hallulla uno de los panes favoritos de los chilenos.
La hallulla se prepara a base de la harina de trigo, levadura, leche, agua tibia, sal y manteca. 100 gramos de hallulla equivalen aproximadamente a 300 calorías y 4 gramos de grasa.
RECETA:
Ingredientes:
1/2 libra de harina,
6 onzas de manteca (de puerco),
1/2 taza de agua tibia,
1 cucharada llena de levadura,
1 cucharadita rasa de sal,
Preparación:
Disolver la levadura y la sal en el agua tibia, agregar 3 cucharadas de harina, mezclar bien y poner a leaudar en un sitio abrigado hasta que aparezcan burbujas. Aparte poner el resto de la harina en un tazón, agregar la manteca e ir mezclando con un tenedor. Agregar la levadura leudada, si la mezcla está aguada poner un poquito mas de harina. Después de mezclar bien, dejar leudar en un sitio abrigado hasta que esta doblado. Vaciar la mezcla en una tabla y amasar ligeramente. Dividir en porciones iguales, hacer bolas y aplanarlas con la mano. Ponerlas en una lata de hornear, hacer agujeros en la superficie con un tenedor, dejar leudar en un sitio abrigado por 10 minutos. Precalentar el horno a 400F. Hornear las hallullas por 10 minutos, apagar el horno y dejar que las hallullas se abizcochen.
"Hallullas fáciles"
Cantidad personas: 4
Ingredientes:
3 taza(s) harina
1 cucharadita(s) polvos de hornear
leche con un poco de sal para formar una masa blanda
4 cucharada(s) rasa(s) manteca
Instrucciones
Derrita la manteca y úslere tibia, mezclando todo perfectamente. Uslere la masa, dejándola de 1 1/2 centímetro de alto y corte las hallullas con un vaso enharinado; clavetéelas por arriba y cuézalas en horno caliente, con la llama hacia abajo.
La hallulla se prepara a base de la harina de trigo, levadura, leche, agua tibia, sal y manteca. 100 gramos de hallulla equivalen aproximadamente a 300 calorías y 4 gramos de grasa.
RECETA:
Ingredientes:
1/2 libra de harina,
6 onzas de manteca (de puerco),
1/2 taza de agua tibia,
1 cucharada llena de levadura,
1 cucharadita rasa de sal,
Preparación:
Disolver la levadura y la sal en el agua tibia, agregar 3 cucharadas de harina, mezclar bien y poner a leaudar en un sitio abrigado hasta que aparezcan burbujas. Aparte poner el resto de la harina en un tazón, agregar la manteca e ir mezclando con un tenedor. Agregar la levadura leudada, si la mezcla está aguada poner un poquito mas de harina. Después de mezclar bien, dejar leudar en un sitio abrigado hasta que esta doblado. Vaciar la mezcla en una tabla y amasar ligeramente. Dividir en porciones iguales, hacer bolas y aplanarlas con la mano. Ponerlas en una lata de hornear, hacer agujeros en la superficie con un tenedor, dejar leudar en un sitio abrigado por 10 minutos. Precalentar el horno a 400F. Hornear las hallullas por 10 minutos, apagar el horno y dejar que las hallullas se abizcochen.
"Hallullas fáciles"
Cantidad personas: 4
Ingredientes:
3 taza(s) harina
1 cucharadita(s) polvos de hornear
leche con un poco de sal para formar una masa blanda
4 cucharada(s) rasa(s) manteca
Instrucciones
Derrita la manteca y úslere tibia, mezclando todo perfectamente. Uslere la masa, dejándola de 1 1/2 centímetro de alto y corte las hallullas con un vaso enharinado; clavetéelas por arriba y cuézalas en horno caliente, con la llama hacia abajo.

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PANES Y GALLETAS
by Cubano Libre
ENSALADA DE HOJAS VERDES Y CAMARONES CON ALIOLI


Ingredientes:
Rúcula: 100 g
Radicheta: 50 g
Lechuga morada: 200 g
Lechuga capuchina: 200 g
Ajo: 3 unidades
Mayonesa: 300 g
Camarones: 250 g
Zanahorias: 2 unidades
Sal y pimienta: a gusto
Preparación:
Preparar un mix de hojas verdes con rúcula, radicheta, lechugas morada y capuchina. Picar el ajo y ponerlo dentro de la mayonesa. Mixear la mezcla. Agregar un toque de pimienta. Poner los camarones en un bowl con agua durante 5 minutos para que se descongelen si es necesario, si no directamente agregar a la preparación. Cortar con el pelapapa virutas de 2 zanahorias, previamente peladas. Mezclar los verdes, con la zanahoria y los camarones, untar con un poco de alioli. Salpimentar.
Rúcula: 100 g
Radicheta: 50 g
Lechuga morada: 200 g
Lechuga capuchina: 200 g
Ajo: 3 unidades
Mayonesa: 300 g
Camarones: 250 g
Zanahorias: 2 unidades
Sal y pimienta: a gusto
Preparación:
Preparar un mix de hojas verdes con rúcula, radicheta, lechugas morada y capuchina. Picar el ajo y ponerlo dentro de la mayonesa. Mixear la mezcla. Agregar un toque de pimienta. Poner los camarones en un bowl con agua durante 5 minutos para que se descongelen si es necesario, si no directamente agregar a la preparación. Cortar con el pelapapa virutas de 2 zanahorias, previamente peladas. Mezclar los verdes, con la zanahoria y los camarones, untar con un poco de alioli. Salpimentar.

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ENSALADAS Y VEGETALES
by Cubano Libre
ZACAHUIL


Los zacahuiles son unos tamales inmensos que a veces alcanzan ¡hasta 5 metros de largo! Proceden de la Huasteca y de la sierra hidalguense, donde en el pueblo de Ixtlahuaco señoras como doña Pompeya Mendoza son famosas por su perfección en la elaboración de ese platillo. Los zacahuiles están hechos a base de masa de maíz martajada, mezclada con manteca de cerdo y chiles molidos con especias y sal, que luego se rellenan con grandes trozos de carne de cerdo cruda, y muchas veces también le añaden un guajolote entero cortado en piezas; luego se hace una cama gruesa con hojas de “papatla” o en su defecto de plátano, se untan con la masa, se añade el relleno y se envuelven con otro tanto de hojas de “papatla”, dándole forma de un tamalote. El envoltorio se amarra con un mecate grueso, luego con alambre y se mete en un horno de leña que deberá estar bien caliente, se tapa el horno con dos ladrillos grandes y se sella muy bien con barro para que no escape el calor. Se deja cocer de diez a doce horas. Se abre entonces el horno y se saca el zacahuil sobre una gran batea de madera, la cual es transportada entre varias personas al lugar donde se va a consumir. En la Huasteca los zacahuiles suelen ser de una consistencia más aguada, más atolosa.
Los zacahuiles se sirven frecuentemente en bodas, fiestas religiosas, XV años y bautismos; también los venden en porciones los días de mercado en las poblaciones cercanas. De un zacahuil comen desde 50 a 150 personas, dependiendo del tamaño del mismo.
Ingredientes:
* Maíz blanco.
* Carne de pollo, gallina o puerco (de preferencia se usa la parte superior del lomo der un puerco adulto o bien un lechón entero recién destetado).
* Salsa de chiles guajillo, ancho y morita, ajo, cebolla y agua, todo molido en metate.
* Hojas delgadas, hojas gruesas llamadas papatlas y pencas de plátano, todas recién cortadas.
Modo de hacerlo:
El maíz se hace nixtamal a base de hervirlo en agua con cal para darle cocimiento. Se cuela y se vierte sobre otra cazuela. A ésta se le agrega un poco de agua limpia hasta lograr que el maíz se deshaga, volviéndolo fibroso. Una vez hecha la "fibra", se le quita el agua al maíz y se deja orear durante tres o cuatro horas. En seguida se muele de una sola pasada en metate o molino de mano, hasta obtener la masa.
Mientras tanto, la carne se corta en trozos, se le agrega la sal y se macera o golpea en crudo sobre una tabla. Ya macerado, se revuelve con la salsa y se deja reposar unas cinco horas hasta que se impregne totalmente. Luego hay que distribuir la carne en la masa, sobre todo hacia el centro del tamal. Después se encuelve en las hojas delgadas de plátano y encima una segunda envoltura con las papatlas. El tamal se cubre a lo largo con las pencas de plátano, de modo que los extremos sobresalgan unos 30 centímetros del tamal, y se amarran con mecate o ixtle. Todo debe estar perfectamente cubierto y amarrado de manera que no escape nada de vapor.
Finalmente se cuece durante un lapso de 12 a 15 horas, ya sea en horno de pan o en horno bajo tierra con techo de barro, a una températura de 170 grados centígrados. Si el zacahuil no se abre después de cocido, puede durar otras 15 horas conservando su temperatura.
Los zacahuiles se sirven frecuentemente en bodas, fiestas religiosas, XV años y bautismos; también los venden en porciones los días de mercado en las poblaciones cercanas. De un zacahuil comen desde 50 a 150 personas, dependiendo del tamaño del mismo.
Ingredientes:
* Maíz blanco.
* Carne de pollo, gallina o puerco (de preferencia se usa la parte superior del lomo der un puerco adulto o bien un lechón entero recién destetado).
* Salsa de chiles guajillo, ancho y morita, ajo, cebolla y agua, todo molido en metate.
* Hojas delgadas, hojas gruesas llamadas papatlas y pencas de plátano, todas recién cortadas.
Modo de hacerlo:
El maíz se hace nixtamal a base de hervirlo en agua con cal para darle cocimiento. Se cuela y se vierte sobre otra cazuela. A ésta se le agrega un poco de agua limpia hasta lograr que el maíz se deshaga, volviéndolo fibroso. Una vez hecha la "fibra", se le quita el agua al maíz y se deja orear durante tres o cuatro horas. En seguida se muele de una sola pasada en metate o molino de mano, hasta obtener la masa.
Mientras tanto, la carne se corta en trozos, se le agrega la sal y se macera o golpea en crudo sobre una tabla. Ya macerado, se revuelve con la salsa y se deja reposar unas cinco horas hasta que se impregne totalmente. Luego hay que distribuir la carne en la masa, sobre todo hacia el centro del tamal. Después se encuelve en las hojas delgadas de plátano y encima una segunda envoltura con las papatlas. El tamal se cubre a lo largo con las pencas de plátano, de modo que los extremos sobresalgan unos 30 centímetros del tamal, y se amarran con mecate o ixtle. Todo debe estar perfectamente cubierto y amarrado de manera que no escape nada de vapor.
Finalmente se cuece durante un lapso de 12 a 15 horas, ya sea en horno de pan o en horno bajo tierra con techo de barro, a una températura de 170 grados centígrados. Si el zacahuil no se abre después de cocido, puede durar otras 15 horas conservando su temperatura.
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MAIZ
by Cubano Libre
SALSA MORNAY


Ingredientes:
Mantequilla (200 gramos),
Cebolla (1 mediana),
Zanahorias (2 piezas medianas),
Harina de trigo (80 gramos),
Queso rallado (100 gramos),
Leche (media taza),
Perejil a gusto,
Sal a gusto,
Pimienta blanca a gusto,
Nuez moscada a gusto.
Elaboración:
En una cacerola a fuego mínimo ponga a derretir la mitad de la mantequilla, cuando esté lista mézclele la harina y revuelva para evitar que esta se dore. Deje cocinar unos minutos y mezcle la leche batiendo con brío para evitar grumos.
Una vez todo bien diluido añada la cebolla bien picadita, la zanahoria cortada en rueditas o rallada, el perejil, la pimienta y la nuez moscada y déjelo cocer a fuego medio hasta que rompa a hervir y bájele al mínimo. Deje cocer por espacio de una hora.
Pase la salsa por un colador o chino y añada el queso rallado. Coloque la cacerola al fuego nuevamente y cuando esté caliente vierta el resto de la mantequilla y mézclelo todo muy bien.
Sírvala caliente.
Recomendaciones:
* Evite que la harina se dore en la mantequilla pues alteraría el sabor y la textura de la salsa, además de su color.
* Utilice queso tipo gouda o parmesano para darle un sabor muy agradable.
* Al pasar la salsa por el colador apriete para que pase la mayor cantidad de sustancia.
Modo de empleo:
* Esta salsa es muy utilizada para preparaciones a base de pescados, verduras y pastas.
* Si va a utilizar esta salsa en pescados asados sustituya la leche por un caldo de pescado.
* Para darle un sabor más agradable a las pastas agregue al agua de cocción un pimiento morrón molido y pimienta blanca. Al servirlas vierta la salsa y queso parmesano rallado.
Mantequilla (200 gramos),
Cebolla (1 mediana),
Zanahorias (2 piezas medianas),
Harina de trigo (80 gramos),
Queso rallado (100 gramos),
Leche (media taza),
Perejil a gusto,
Sal a gusto,
Pimienta blanca a gusto,
Nuez moscada a gusto.
Elaboración:
En una cacerola a fuego mínimo ponga a derretir la mitad de la mantequilla, cuando esté lista mézclele la harina y revuelva para evitar que esta se dore. Deje cocinar unos minutos y mezcle la leche batiendo con brío para evitar grumos.
Una vez todo bien diluido añada la cebolla bien picadita, la zanahoria cortada en rueditas o rallada, el perejil, la pimienta y la nuez moscada y déjelo cocer a fuego medio hasta que rompa a hervir y bájele al mínimo. Deje cocer por espacio de una hora.
Pase la salsa por un colador o chino y añada el queso rallado. Coloque la cacerola al fuego nuevamente y cuando esté caliente vierta el resto de la mantequilla y mézclelo todo muy bien.
Sírvala caliente.
Recomendaciones:
* Evite que la harina se dore en la mantequilla pues alteraría el sabor y la textura de la salsa, además de su color.
* Utilice queso tipo gouda o parmesano para darle un sabor muy agradable.
* Al pasar la salsa por el colador apriete para que pase la mayor cantidad de sustancia.
Modo de empleo:
* Esta salsa es muy utilizada para preparaciones a base de pescados, verduras y pastas.
* Si va a utilizar esta salsa en pescados asados sustituya la leche por un caldo de pescado.
* Para darle un sabor más agradable a las pastas agregue al agua de cocción un pimiento morrón molido y pimienta blanca. Al servirlas vierta la salsa y queso parmesano rallado.

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SALSAS
by Cubano Libre
EMPANADA GALLEGA
Ingredientes
300 cc. de aceite
200 cc. de agua
1 diente de ajo
300 gr. de carne, marisco o pescado
2 cebollas medianas
500 gr. de harina
1 cucharadita de levadura fuerte
1 ramito de perejil
1 cucharadita de pimentón dulce molido
1 pellizco de pimienta blanca molida
1 pimiento mediano
1 pellizco de sal
1 cucharadita de sal
1 tomate mediano
Preparacion
Para confeccionar el sofrito se pican las hortalizas menudas, reservando el tomate, y se rehoga a fuego suave en el aceite. Miéntras se rehoga ligeramente el ingrediente principal de la empanada (carne, pescado, mariscos...) a gusto. Cuando el guiso este a medio hacer se salpimienta, se le añade el tomate pelado y picado y el sofrito, se deja cocer unos minutos, debe quedar caldoso y la cebolla transparente, añadiéndole entonces la mitad del pimentón dulce, no hay que cocinarlo demasiado para que termine de hacerse dentro de la empanada.Se deja enfriar miéntras se va haciendo la masa de la empanada.
Para la masa se pone la harina en un cuenco, haciendo un hoyo en el centro y se añade el agua tibia, la sal, aceite, el resto del pimentón y la levadura desmenuzada.Se mezclan poco a poco los ingredientes con los dedos o una cuchara de palo y se termina ya de amasar a mano sobre una superficie lisa. Se amasa hasta conseguir una masa suave, elástica y no pegajosa, pudiendo añadir algo más de harina o agua si hiciese falta.A medio amasar, si se quiere, se puede untar con 3-4 cucharadas más de aceite del sofrito, lo cual ayudará a ligar mejor la masa.
Se forma una bola y se deja reposar un poco antes de usarla.Para confeccionar la empanada se divide el bollo de masa en 2 por la mitad, uno será para hacer la base y el otro para la tapa.Se estira el de la base con el rodillo sobre la mesa enharinada en forma redonda o cuadrada dejándolo de un grosor de unos 2 mm, se forra con ella el molde o la bandeja del horno engrasados (o si se prefiere forrados éstos con papel de aluminio igualmente engrasado).
Se reparte por encima el sofrito, escurrido pero en un punto justo de caldoso y aceitoso.Se estira igualmente la tapa, se cubre con ella la base, se aprieta los bordes, se decora con tiras hechas con la masa sobrante y se trenza luego a mano alrededor, haciéndole luego un agujero en medio de respiración.Se pinta luego a pincel con huevo bien batido y se pincha simétricamente por varios sitios con una tijera para que no infle al cocer.Se cuece a fuego fuerte (200-220 grados) y altura media en el horno previamente caliente hasta que este dorada y en su punto (unos 45 minutos).
Las empanadas deben hornearse a fuego mas bien fuerte para que salgan con un bonito color dorado y jugosas por dentro...sino saldrán pálidas y secas.Al salir del horno, y aun bien caliente, se les puede dar unas pinceladas por encima con aceite crudo, lo que le dará un sabor especial.El pimentón dulce que se utilice en los ingredientes de la masa ayudará también a que la empanada adquiera su tono dorado, debe ser siempre de buena calidad.La mejor forma de recalentar una empanada en un horno tradicional: se enciende el horno a su máxima temperatura, cuando la alcance se apaga, se coloca la empanada (o trozo de empanada) directamente sobre la rejilla del horno y se deja calentar 2-3 minutos.Igualmente se puede recalentar de esta manera una pizza.

300 cc. de aceite
200 cc. de agua
1 diente de ajo
300 gr. de carne, marisco o pescado
2 cebollas medianas
500 gr. de harina
1 cucharadita de levadura fuerte
1 ramito de perejil
1 cucharadita de pimentón dulce molido
1 pellizco de pimienta blanca molida
1 pimiento mediano
1 pellizco de sal
1 cucharadita de sal
1 tomate mediano
Preparacion
Para confeccionar el sofrito se pican las hortalizas menudas, reservando el tomate, y se rehoga a fuego suave en el aceite. Miéntras se rehoga ligeramente el ingrediente principal de la empanada (carne, pescado, mariscos...) a gusto. Cuando el guiso este a medio hacer se salpimienta, se le añade el tomate pelado y picado y el sofrito, se deja cocer unos minutos, debe quedar caldoso y la cebolla transparente, añadiéndole entonces la mitad del pimentón dulce, no hay que cocinarlo demasiado para que termine de hacerse dentro de la empanada.Se deja enfriar miéntras se va haciendo la masa de la empanada.
Para la masa se pone la harina en un cuenco, haciendo un hoyo en el centro y se añade el agua tibia, la sal, aceite, el resto del pimentón y la levadura desmenuzada.Se mezclan poco a poco los ingredientes con los dedos o una cuchara de palo y se termina ya de amasar a mano sobre una superficie lisa. Se amasa hasta conseguir una masa suave, elástica y no pegajosa, pudiendo añadir algo más de harina o agua si hiciese falta.A medio amasar, si se quiere, se puede untar con 3-4 cucharadas más de aceite del sofrito, lo cual ayudará a ligar mejor la masa.
Se forma una bola y se deja reposar un poco antes de usarla.Para confeccionar la empanada se divide el bollo de masa en 2 por la mitad, uno será para hacer la base y el otro para la tapa.Se estira el de la base con el rodillo sobre la mesa enharinada en forma redonda o cuadrada dejándolo de un grosor de unos 2 mm, se forra con ella el molde o la bandeja del horno engrasados (o si se prefiere forrados éstos con papel de aluminio igualmente engrasado).
Se reparte por encima el sofrito, escurrido pero en un punto justo de caldoso y aceitoso.Se estira igualmente la tapa, se cubre con ella la base, se aprieta los bordes, se decora con tiras hechas con la masa sobrante y se trenza luego a mano alrededor, haciéndole luego un agujero en medio de respiración.Se pinta luego a pincel con huevo bien batido y se pincha simétricamente por varios sitios con una tijera para que no infle al cocer.Se cuece a fuego fuerte (200-220 grados) y altura media en el horno previamente caliente hasta que este dorada y en su punto (unos 45 minutos).
Las empanadas deben hornearse a fuego mas bien fuerte para que salgan con un bonito color dorado y jugosas por dentro...sino saldrán pálidas y secas.Al salir del horno, y aun bien caliente, se les puede dar unas pinceladas por encima con aceite crudo, lo que le dará un sabor especial.El pimentón dulce que se utilice en los ingredientes de la masa ayudará también a que la empanada adquiera su tono dorado, debe ser siempre de buena calidad.La mejor forma de recalentar una empanada en un horno tradicional: se enciende el horno a su máxima temperatura, cuando la alcance se apaga, se coloca la empanada (o trozo de empanada) directamente sobre la rejilla del horno y se deja calentar 2-3 minutos.Igualmente se puede recalentar de esta manera una pizza.
by Cubano Libre
ARROZ AL HORNO


Ingredientes
350 g de arroz
150 g de garbanzos
1/4 Kg. de costillas de cerdo.
2 patatas medianas
Perejil y sal
2 zanahorias
3 morcillas de cebolla
1 vaso de aceite de oliva
3 tomates rojos maduros
1 kilo de patatas
1 cabeza de ajos
Azafrán
pimentón dulce
Preparacion
Poner los garbanzos en remojo veinticuatro horas antes. Cocinarlos en agua y sal y al final de la cocción, añadir un poco de color con el azafrán. Finalmente, se escurren y reserva el caldo de la cocción. Esto se hará sólo en caso de que no tengamos ya, el caldo y los garbanzos sobrantes del cocido.
Pelar las patatas y cortarlas a rodajas no muy finas. Cortar los tomates en rodajas, si se quiere se pueden quitar la piel y las pepitas, y picar uno de ellos. Pelar los ajos y darles un corte. Cortar la zanahoria en rodajas finas.
Poner al fuego una cazuela de barro con el aceite y cuando esté caliente, echar las patatas. Cuando estén blandas, no hay que freírlas mucho, echar los ajos y las zanahorias; darle unas vueltas y echar el tomate. Mezclarlo todo bien y dejarlo unos minutos, dándole vueltas con la cuchara de palo.
Retirar el conjunto de los ingredientes pero dejar el aceite caliente. Se añade pimentón y se rehoga el arroz y los garbanzos.
Al mismo tiempo se pone aceite en una sartén y se fríen las costillas partidas en trozos pequeños.
Precalentar el horno durante unos diez minutos a fuego fuerte. A continuación en una bandeja de horno profunda echar el arroz y los garbanzos. Añadir el caldo con la sal y el azafrán, que se había reservado.
A continuación, se añaden la carne, las rodajas de patata y la zanahoria, los ajos, los tomates y se mete al horno.
Debe estar horneándose a fuego medio alto durante 25 minutos aproximadamente. Cinco minutos antes de que termine de hacerse colocaremos la morcilla entera sobre el resto de ingredientes. Vigilaremos que el arroz esté un poco seco pero suelto. Incluso se puede gratinar un poco, para que la capa de arriba quede dorada.
350 g de arroz
150 g de garbanzos
1/4 Kg. de costillas de cerdo.
2 patatas medianas
Perejil y sal
2 zanahorias
3 morcillas de cebolla
1 vaso de aceite de oliva
3 tomates rojos maduros
1 kilo de patatas
1 cabeza de ajos
Azafrán
pimentón dulce
Preparacion
Poner los garbanzos en remojo veinticuatro horas antes. Cocinarlos en agua y sal y al final de la cocción, añadir un poco de color con el azafrán. Finalmente, se escurren y reserva el caldo de la cocción. Esto se hará sólo en caso de que no tengamos ya, el caldo y los garbanzos sobrantes del cocido.
Pelar las patatas y cortarlas a rodajas no muy finas. Cortar los tomates en rodajas, si se quiere se pueden quitar la piel y las pepitas, y picar uno de ellos. Pelar los ajos y darles un corte. Cortar la zanahoria en rodajas finas.
Poner al fuego una cazuela de barro con el aceite y cuando esté caliente, echar las patatas. Cuando estén blandas, no hay que freírlas mucho, echar los ajos y las zanahorias; darle unas vueltas y echar el tomate. Mezclarlo todo bien y dejarlo unos minutos, dándole vueltas con la cuchara de palo.
Retirar el conjunto de los ingredientes pero dejar el aceite caliente. Se añade pimentón y se rehoga el arroz y los garbanzos.
Al mismo tiempo se pone aceite en una sartén y se fríen las costillas partidas en trozos pequeños.
Precalentar el horno durante unos diez minutos a fuego fuerte. A continuación en una bandeja de horno profunda echar el arroz y los garbanzos. Añadir el caldo con la sal y el azafrán, que se había reservado.
A continuación, se añaden la carne, las rodajas de patata y la zanahoria, los ajos, los tomates y se mete al horno.
Debe estar horneándose a fuego medio alto durante 25 minutos aproximadamente. Cinco minutos antes de que termine de hacerse colocaremos la morcilla entera sobre el resto de ingredientes. Vigilaremos que el arroz esté un poco seco pero suelto. Incluso se puede gratinar un poco, para que la capa de arriba quede dorada.

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ARROZ
by Cubano Libre
RISOTTO NEGRO CON CAMARONES Y CALAMARES

Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
300 gr. de arroz arbóreo precocido
1 diente de ajo picadito
100 gr. de calamar picado en cuadritos
100 gr. de camarones medianos
Salsa Tinta:
2 cebollas laminadas
2 pimientos verdes laminados
2 dientes de ajo
3 hojas de laurel
Un chorrito de vino blanco
1 bolsa de tinta de calamar
1 1/5 litros de fumet de pescado
4 cucharadas de aceite de oliva
Preparación:
Salsa:
En una cacerola cubrimos el fondo de aceite oliva y doramos el ajo, pochamos la cebolla y a continuación el pimiento verde. Cuando esté todo bien pochado echamos un chorrito de vino blanco y reducimos. Añadimos el laurel y el fumet, levantamos el hervor y echamos la bolsa de tinta. Dejamos cocer media hora, trituramos y colamos.
Rissotto:
En una cacerola pequeña echamos el aceite y doramos el ajo, tras lo cual rehogamos el calamar y cuando tome color el arroz mezclamos bien y mojamos con la salsa tinta hasta casi cubrir el arroz. Agregue los camarones y salpimente dejándolos cocer 5 minutos revolviendo todo el rato.

Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva
300 gr. de arroz arbóreo precocido
1 diente de ajo picadito
100 gr. de calamar picado en cuadritos
100 gr. de camarones medianos
Salsa Tinta:
2 cebollas laminadas
2 pimientos verdes laminados
2 dientes de ajo
3 hojas de laurel
Un chorrito de vino blanco
1 bolsa de tinta de calamar
1 1/5 litros de fumet de pescado
4 cucharadas de aceite de oliva
Preparación:
Salsa:
En una cacerola cubrimos el fondo de aceite oliva y doramos el ajo, pochamos la cebolla y a continuación el pimiento verde. Cuando esté todo bien pochado echamos un chorrito de vino blanco y reducimos. Añadimos el laurel y el fumet, levantamos el hervor y echamos la bolsa de tinta. Dejamos cocer media hora, trituramos y colamos.
Rissotto:
En una cacerola pequeña echamos el aceite y doramos el ajo, tras lo cual rehogamos el calamar y cuando tome color el arroz mezclamos bien y mojamos con la salsa tinta hasta casi cubrir el arroz. Agregue los camarones y salpimente dejándolos cocer 5 minutos revolviendo todo el rato.
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ARROZ
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